Comment arrêter de fumer

Janvier 2004,

Aujourd'hui, le gouvernement décrète une nouvelle augmentation du prix des cigarettes avec comme objectif: faire abandonner l'habitude de fumer par un nombre significatif de fumeurs et ainsi lutter contre le cancer .

Aussi, reparle-t-on des multiples façons d'arrêter de fumer.

Fumeur depuis l'age de 8 ans, J'ai réussi à arrêter de fumer définitivement d'une manière originale à 27 ans en 1955 à la fois volontairement et grâce à un concours de circonstance. Je pense que beaucoup d'autres pourraient s'en inspirer.

Mon Père a fumé la pipe toute sa vie et parfois la cigarette. Il est mort à 86 ans dans son sommeil sans avoir été vraiment malade. Il ne supposait pas vraiment que le tabac était dangereux et permettait à ses 8 enfants de fumer à la maison dès le plus jeune age, espérant ainsi ainsi nous en dégoûter. Ce ne fut pas toujours le cas . Je fumais à partir de 18 ans un ou deux paquets de cigarettes par jour et avalais la fumée.

En 1953, j'étais Lieutenant du Génie et fus envoyé en Indochine, maintenant le Vietnam, au moment de la fin de cette guerre qui eut lieu en Juillet 1954. Jusqu'en Mai 1955 je restais à Tourane n'ayant plus grand chose à faire sinon à tuer le temps et je fumais beaucoup et respirais de plus en plus mal dans un climat assez difficile à supporter. A ma demande, ma hiérarchie accepta de me rapatrier en France, où était né, en mon absence , mon fils aîné, l'année précédente. Je devais rentrer par avion, via Saïgon. Arrivé à Saïgon, Je tombais en plain combat entre l'armée Vietnamiène et la secte des Bin Xuien, qui consitait principalement en tirs d'artillerie de 105 mm . Les deux parties étaient de part et d'autre de notre cantonnement. Les obus passaient audessus de nos têtes sans véritable danger, au Rythme d'une salve tous les quarts d'heure. Il régnait une forte tension.

J'attendis le départ de l'avion quinze jours, consigné au quartier, sans rien pouvoir faire.

J'eus soudain une idée: Je vais m'arrêter de fumer, cela devrait m'occuper. Effectivement ce sevrage brutal ne me laissa aucun moment de libre et malgré tout ne fut pas trop pénible, il meubla mon attente complètement.

De retour en France, je n'eus plus du tout envie de fumer .Pour le vérifier, pendant un dizaine d'année, je fumais le premier janvier un cigare, sans avoir envie de reprendre. J'étais désintoxiqué.

Je pense que plusieurs facteurs ont joué: Mon mauvais état respiratoire que je voulais voir s'améliorer. Le Gros changement d'entourage et de manière de vie, avant et après l'arrêt. Aussi la retraite forcée que je subissais. Enfin avoir pris l'arrêt de fumer de façon positive, comme une occupation.

Si vous voulez arrêter, profitez de circonstances exceptionnelles, et de gros changements dans votre existence. Vous serez étonnés de l'avoir fait.